서카딘서방정2mg 수면유도제 이야기 가격, 부작용

안녕하세요.

오늘의 정보 레몬나입니다.

 

잠 푹 주무시나요? 코로나19로 야외활동이 자제되면서 멜라토닌 부족으로 인한 스트레스, 불면증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 흔히 수면에 불편을 느끼는 분들에겐 '멜라토닌'이 적다고 하는데요. 멜라토닌 성분으로 불면증 치료제로 주목받고 있는 '서카딘'에 대해 알아보겠습니다.

 

 

멜라토닌과 수면 그리고 젊음

 

멜라토닌은 수면을 관장하는 뇌 속 호르몬입니다. 빛이 없는 저녁에는 분비량이 늘어 수면을 유도합니다. 반면, 아침에 빛에 노출이 되면 멜라토닌 분비가 억제되면서 뇌가 깨어나 잠에서 깨게 됩니다. 멜라토닌은 송과선(Pineal gland)에서 분비되는 호르몬입니다.

 

나이 드는 것이 이래서 서러운가 봅니다

 

중장년층에서 멜라토닌을 분비하는 송과체가 퇴화하면서 불면증이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 요즘에는 전염병 시국으로 인한 불안감과 스트레스 등으로 인해 연령과 상관없이 건강한 수면에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

 

뿐만 아니라 멜라토닌은 항산화, 항염증, 항고혈압 등의 이점도 가지고 있습니다. 멜라토닌의 수용체가 우리 몸 곳곳에 분포해 있기 때문입니다. 미토콘드리아 기능을 보존하고 직간접적인 항산화 물질로 작용하기 때문에 외국에서는 젊음을 보존하기 위한 약으로도 사용되고 있습니다.

 

 

서카딘

 

건일제약 서카딘 서방정은 2014년 7월, 국내에 출시되었습니다. 비향정 의약품으로 분류된 서카딘은, 뇌의 활성을 억제하던 기존 수면제와는 차별성을 가져 주목받고 있습니다. 중독성 등의 다양한 부작용을 이유로 약 복용을 회피했던 사람들도, 수면호르몬으로 자연스럽게 수면을 유도한다는 점에서 인기를 끌고 있습니다.

 

 

Sleep well, Live well = 잘자야 잘산다

인체가 방출하는 내인성 멜라토닌과 유사한 방출 형태를 가졌고, 몸안에서 서서히 퍼져 진통효과가 오래가는 '서방형' 제재로 출시되어 복용 시 8~10시간 동안 약물이 방출되어 수면시간 전체를 관장할 수 있다는 특징을 가지고 있습니다.

 

가격과 주의점

국내 유일 멜라토닌 전문 의약품이라 홍보되고 있는 서카딘은 보험적용은 불가합니다. 비급여 약품으로 환자가 약값을 모두 부담해야 합니다. 또한 전문의약품으로 구분되어 의사의 처방이 필요합니다. 30정에 약 45,000원 정도로 알려져 있습니다. 

 

해외직구는 불법입니다. 걸릴 시 무조건 폐기되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 면세점 또는 기내에서의 구매는 가능합니다. 

 

1일 1회 1정 식후 복용하되 반드시 씹지 않고 알약채 먹어야 합니다. 이는 서방정 제재의 특성으로, 생리적 분비 시간에 맞추어 작용하도록 여러 층으로 덮여 있기 때문입니다. 또한 알코올과 함께 복용하지 않아야 하며 가임기 여성, 임부, 수유부, 소아에 대한 안전성이 입증된 바 없으므로 권장되지 않습니다.

 

부작용

멜라토닌은 약 310만 명의 미국인들이 사용하고 잇는 매우 인기 있는 보조제입니다. 안전성이 검증되어 왔고, 부작용 또한 매우 적게 보고되고 있습니다. 단기 혹은 중장기(최대 18개월) 사용 시에도 상대적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 하지만 호르몬제이므로 계속적인 복용은 체내 멜라토닌 분비 조절에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 점을 주의해야 합니다.

 

멜라토닌 증가시키기

수면은 사람의 면역력과도 직결됩니다. 만약 잠에 드는 것에 어려움을 겪거나 수면을 유지하는데 불편이 있다면, 또는 교대 근무나 시차 등으로 수면문제를 겪고 있다면 천연 보조제를 시도하기 전에 수면위생에 먼저 신경 써보는 것이 좋습니다. 잠자리 들기 최소 한 시간 전 TV, 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 사용을 자제하는 것입니다. 컴퓨터 등으로부터 나오는 빛의 파장이 우리 몸의 멜라토닌 생성에 영향을 주기 때문입니다.

 

멜라토닌이 높아지면 스트레스 호르몬(코티솔)이 낮아집니다.

 

멜라토닌을 증가시키는 습관을 들여 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

- 아침에 햇빛 쬐기

- 어두운 방에서 수면 하기

- 스트레스 수치 낮추기

 

 

팬데믹 시국은 전 세계 사람들의 건강에 피해를 주고 그로 인한 스트레스까지 전파되고 있습니다. 내 건강의 기본인 수면에 대해 자가 점검하고 필요한 점을 개선하기 위한 노력이 필요합니다.